Los expertos estiman que los dolores de cabeza afectan a la mitad de la población, con hasta un 25% de dolores de cabeza originados en la columna cervical o el cuello, este se conoce como cefalea cervicogénica (CGH). Hay muchos estudios que demuestran la eficacia del tratamiento quiropráctico para la cefalea cervicogénica, a menudo involucrando un enfoque de tratamiento multimodal para tratar la disfunción biomecánica en la columna cervical que puede contribuir o causar dolor de cabeza del paciente. Estas opciones de tratamiento incluyen:
- TERAPIA DE MANIPULACIÓN ESPINAL (TME): Existen múltiples métodos o técnicas de manipulación espinal para mejorar el movimiento articular; pueden subdividirse en dos tipos: Alta velocidad, baja amplitud (empuje) donde se produce el ruido articular (llamado cavitación); y baja velocidad, baja amplitud (no empuje) donde la cavitación articular no es común. Algunos se refieren a la última como "movilización." Los médicos de quiropráctica a menudo utilizan ambos, pero en última instancia, la decisión es tomada por el proveedor y la preferencia del paciente.
- EJERCICIO: Por sí solo, el ejercicio no parece ser tan efectivo como la manipulación espinal, pero cuando los ejercicios, especialmente aquellos dirigidos a los flexores profundos, se combinan con TME, los beneficios duran más y son más satisfactorios a largo plazo.
- EJERCICIOS NEURODINÁMICOS PARA LA REGIÓN OCCIPITAL: A medida que la tensión en el nervio occipital sale del cráneo puede exacerbar los síntomas de CGH. El uso de ejercicios neurodinámicos puede reducir esta tensión. Mientras está acostado boca arriba con la barbilla metida, el quiropráctico levanta la cabeza del paciente y mueve la barbilla hacia el pecho para estirar los músculos situados en la base del cráneo (que a menudo pellizcan los nervios que causan dolores de cabeza) mientras el paciente dobla los codos para tocar sus clavículas. A medida que el quiropráctico baja la cabeza del paciente, el paciente extiende sus codos y muñecas/manos y baja los brazos hacia el suelo. Esto se repite frecuentemente de cinco a diez veces (dependiendo de la tolerancia).
- ASESORAMIENTO SOBRE ACTIVIDADES (ERGONOMÍA): Aquí, su quiropráctico evalúa su trabajo y pasatiempos, buscando maneras de reducir la carga en el cuello y la parte superior de la espalda. La postura de la cabeza hacia adelante es MUY común, y una vez identificada, su quiropráctico puede enseñarle maneras de corregir la postura inadecuada, a menudo haciendo ajustes simples a la actividad.
- TRACCIÓN CERVICAL EN EL HOGAR: La tracción funciona estirando las vértebras y los músculos. Aunque esto se puede hacer en la oficina, tú puedes hacerlo en casa mucho más frecuentemente. Un dispositivo de tracción cervical vertical funciona bien. El tiempo de tratamiento típico es de 15 minutos. Aumentar gradualmente el peso a un punto cómodo máximo de 10-15 libras/ 4.5-6.8 kg, (es un umbral común de tolerancia). La "CLAVE" es RELAJARSE para conseguir el mejor efecto.
En resumidas cuentas: Si usted sufre de dolores de cabeza, entonces puede ser de ayuda consultar con un médico de quiropráctica para determinar si sus dolores de cabeza pueden ser causados o exacerbados por alguna disfunción en su cuello. Si es así, entonces su quiropráctico tendrá una variedad de opciones de tratamientos disponibles para reducir la frecuencia e intensidad de sus dolores de cabeza.
