La evaluación de la postura es un componente clave del examen quiropráctico, y la postura de la cabeza y el cuello es especialmente importante para un paciente que se recupera de una lesión por latigazo. La postura de la cabeza hacia adelante describe un estado en el que la cabeza se asienta más hacia adelante sobre los hombros de lo que debería. Para que los músculos del cuello y los hombros mantengan la cabeza erguida, deben trabajar más. Esta tensión adicional puede aumentar el riesgo de tener dolor de cuello y dolores de cabeza, por lo que el reentrenamiento de la postura es un componente clave para el manejo del dolor de cuello y los dolores de cabeza en pacientes con o sin antecedentes de latigazo cervical.
La postura de la cabeza hacia adelante también aumenta la distancia entre la parte posterior de la cabeza y el reposacabezas en la posición sentada, especialmente cuando el asiento está reclinado. En una colisión trasera, un espacio de más de media pulgada entre el reposacabezas y la parte posterior de la cabeza aumenta la probabilidad de lesión debido a la mayor distancia que la cabeza puede hiperextender cuando rebota hacia atrás en el reposacabezas. Esto hace que la corrección de la postura de la cabeza hacia adelante sea un aspecto importante del tratamiento tanto desde una perspectiva preventiva como curativa.
Entonces, esto plantea la pregunta, ¿se puede corregir la postura de la cabeza hacia adelante? La respuesta simple es "¡sí!" Un estudio evaluó los efectos de un programa de resistencia y estiramiento de 16 semanas diseñado para abordar la postura de la cabeza hacia adelante y la posición prolongada de los hombros.
Los investigadores realizaron el estudio en dos escuelas secundarias separadas con 130 adolescentes de entre 15 y 17 años con la cabeza hacia adelante y la postura de los hombros prolongada. El grupo de control participó en un programa regular de educación física (EF) mientras que el grupo experimental asistió a las mismas clases de EF con la adición de ejercicios específicos para la corrección de la postura. El paquete de investigación midió la postura de la cabeza del hombro de los adolescentes desde un lado usando dos métodos validados diferentes y rastreó los síntomas usando un cuestionario. Los resultados revelaron una mejora significativa en el ángulo del hombro y cervical en el grupo experimental que no ocurrió en el grupo de control.
La conclusión del estudio apoya firmemente que un programa de resistencia y estiramiento de 16 semanas es efectivo para disminuir la postura de la cabeza hacia adelante y los hombros prolongados en los adolescentes. Esto debería sugerir que un programa como este debe considerarse seriamente en el plan de estudios regular de los cursos de educación física, ya que este es un problema muy común.
Los médicos quiroprácticos están capacitados para evaluar y manejar la postura de la cabeza hacia adelante con la prolongación del hombro. Esto puede resultar beneficioso tanto para la prevención como para el tratamiento de los signos y síntomas asociados con una lesión por latigazo.
